czas 100

[...] dla wegan Grill kojarzy się też często z sosami, zatem nic dziwnego, że pojawiają się i tego typu produkty. Sos czosnkowy można zrobić samemu, jednak nie zawsze są chęci, czas, więc dlaczego nie wyskoczyć do Biedronki i kupić gotowca? Sięgając po sos czosnkowy Go Vege nie nastawiam się na produkt super zdrowy. W końcu nie oczekuję tego od [...]

[...] gruboziarnista sól, czarnuszka, chia Jak wykonać: Ciasto na pizzę robimy zgodnie z instrukcja na opakowaniu - proszek rozrabiamy z wodą i zostawiamy na kilka minut. Po tym czasie dosypujemy mąkę orkiszową i ponownie zagniatamy ciasto. Formujemy kulę i zostawiamy na 10 minut. Szparagi gotujemy. Jak dobrze przygotować szparagi? Odłamujemy [...]

Kolorowe galaretki kojarzą mi się z dzieciństwem. Pamiętam, jak mama wlewała gorący, pachnący owocami płyn do miseczek, a ja co chwilę zaglądałam do lodówki czy już stężały. Taka forma deseru nieco odeszła w zapomnienie, ale przechodząc ostatnio w sklepie obok półki z produktami bio, wpadły mi w oko saszetki z wegańskimi galaretkami. Czemu by nie [...]

[...] Po osiągnięciu właściwego ugięcia w przedramieniu obracamy nadgarstki (wnętrza dłoni obracamy w kierunku ziemi), a ciężar opuszczamy, trzymając ciężar nachwytem (cały czas wnętrzem dłoni do ziemi, na samym dole wnętrze dłoni będzie skierowane w tył). Co warto wiedzieć? Elementarna siła chwytu pozwala na wiosłowanie oburącz, nachwytem [...]

Krzysztof Wierzbicki to specjalista od martwego ciągu, który zyskał przydomek Mr. Deadlift. Ostatnio pisaliśmy o nim w marcu, kiedy to podczas Siberian Power Show udało mu się podnieść sztangę o wadze 433,5 kg, czyli ponad 4-krotność jego masy ciała, a także ustanowił nowy rekord świata w swojej kategorii. Aktualnie Krzysztof trenuje, aby [...]

[...] z oliwek i pestek dyni.  Jak przygotować danie? Właściwie jest ono gotowe już po otwarciu opakowania. Jeśli jesteś w trasie, może zjeść prosto z pojemnika, a kiedy masz czas, podgrzej na patelni lub w mikrofali. Temperatura wydobędzie jeszcze więcej smaku i aromatu.  Z czym jeść? Posiłek Veganmeal Italian jest zbilansowanym daniem — zawiera [...]

[...] Można ją z powodzeniem zrobić samemu, wykorzystując rośliny strączkowe jako bazę i dodawać różnego rodzaju przyprawy, ziarna itp. Kwestia wyobraźni. Jednak nie zawsze jest czas na pichcenie i dlatego fajnie, że takich gotowych past jest coraz więcej na sklepowych półkach. Oczywiście są lepsze i gorsze, dlatego trzeba czytać skład. Pod lupę [...]

[...] Badanie Naukowcy wzięli pod obserwacje 280 otyłych osób przez 10 dni i 100 osób o prawidłowej masie ciała, które obserwowali przez 14 dni. Rejestrowano przez ten czas ilość spożywanych kalorii i okres dnia, w którym były one jedzone. Badacze wzięli pod uwagę zależność pomiędzy nawykami śniadaniowymi, a ilością spożywanych kalorii. Z [...]

[...] że nie jest to sztuczny proszek, ale ekspandowany orkisz, suszone warzywa, przyprawy i trochę mąki. Całość należy zalać odrobiną ciepłej wody i odczekać ok. 10 minut. Po tym czasie otrzymujemy lepką masę, która z łatwością daje się formować w kotleciki. Z porcji 100 g (czyli całego opakowania) możemy zrobić dwa całkiem spore kotlety. Podsmażamy [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływa na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Suplementacja β-alaniną poprawiła 10-kilometrową próbę czasową i zmniejszyła stężenie mleczanu u osób aktywnych fizycznie. Na przykład u ludzi wysiłek fizyczny powoduje wzrost stężenia BDNF w surowicy, a wiadomo, że przenika on [...]

O naszym życiu można powiedzieć wiele rzeczy, jednak mało kto z nas może stwierdzić, że żyje w środowisku wolnym od stresu. Co gorsza, zapewne większość z nas ma wrażenie, że liczba sytuacji stresotwórczych z każdym dniem się powiększa.  Dieta ketogeniczna - czyli jaka? Dla osób, którym obce jest pojęcie dieta ketogeniczna, w największym [...]

[...] tym kwasy tłuszczowe nasycone: 21 g) Węglowodany: 22 g (w tym cukry: 0 g) Białko: 0 g Błonnik: 0 g Sól: 2,3 g Czy warto kupić plastry roślinne imitujące ser żółty? Myślę, że dla sprawdzenia - tak. Raz na jakiś czas jako dodatek do kanapek będzie ciekawym urozmaiceniem. Jednak jak to się mówi "szału nie ma". Gdzie kupić: Biedronka Cena: 6,49 zł

[...] g (w tym cukry: 4,8 g) Białko: 0,9 g Sól: 0,05 g Napój migdałowo-kawowy Starbucks, to nic innego jak odrobina kawy z mlekiem migdałowym i solidną porcją cukru. Raz na jakiś czas można sobie pozwolić, ale dużo lepszą i zdrowszą opcją będzie zrobienie sobie takiej kawy w domu. Najlepiej bez cukru, ewentualnie ze zdrowszym zamiennikiem, np. [...]

[...] dziecko w branży! Robert Burneika (41 l.) po raz pierwszy został tatą. Na Instagramie i Facebooku pochwalił się zdjęciem córeczki pisząc “Moja hardkorowa córeczka”. Jakiś czas temu wraz z partnerką Kają zrobili baby shower, na którym zdradzili płeć dziecka. Póki co nie piszą jakie imię jej dali. Być może zrobią to przy okazji publikacji [...]

[...] wegańskich produktów wysokobiałkowych o pożądanych cechach sensorycznych. Nowinką jest tutaj wykorzystanie odwadniania mikrofalowego, które pozwala nie tylko na wydłużenie czasu przydatności do spożycia, ale również uczestniczy w kształtowaniu lekkiej konsystencji oraz korzystnego smaku, zapachu oraz koloru. Produkty z orzeszków ziemnych w [...]

[...] bycia na emeryturze nadal pozostaje cenioną twarzą w branży. Niedawno pisaliśmy o tym, że wystawił na sprzedaż swój dom w Teksasie za kwotę 495 000 dolarów. "The King" cały czas jest na topie i ostatnio był gościem podczas otwarcia siłowni Metroflex Gym Tampa w Tampa na Florydzie. Podczas oficjalnego otwarcia obiekt został odwiedzony przez wiele [...]

[...] osób jak widać ryż brązowy ma zarówno zalety i wady, a to żadna nowość, ponieważ nie ma idealnych produktów. To tylko potwierdza, że dobra dieta powinna być zróżnicowana. Wówczas produkty mogą się wzajemnie uzupełniać Krótko i na temat Ryż brązowy jest dobrym elementem diety, ale to nie znaczy, że inne rodzaje ryżu nie powinny gościć na naszym [...]

Brian Shaw już od jakiegoś czasu mówił, że jest w trakcie budowy imponującej domowej siłowni. W końcu pochwalił się swoim fanom efektem. Domowa siłownia Briana jest prawdopodobnie największą i najdroższą domową siłownią, jaka kiedykolwiek powstała. Sprzęt, który tam się znajduje jest wart 500 tysięcy dolarów! Na filmiku możecie zobaczyć jak Brian [...]

GABA (kwas gamma aminomasłowy) to aminokwas pochodzenia naturalnego, który blokuje niektóre sygnały mózgowe, wywołując działanie uspokajające. Działanie to może być pomocne w przypadku odczuwania niepokoju, stresu oraz lęku. GABA, skutecznie wycisza organizm. Dawkowanie W suplementacji sportowej zaleca się przyjęcie od 500 mg do 3000 mg GABA, w [...]

Temat wzmożonego popytu na płyn Lugola w aptekach wraca co kilka lat. Lęk post-czarnobylski towarzyszy nam nieustannie już ponad 3 dekady i cały czas krąży wokół tej kwestii wiele kontrowersji. Jod (gr. Ioeides, łac. Iodum), który jest substancją aktywną płynu Lugola, jest mikropierwiastkiem niezbędnym dla organizmu, jednak z jego dawkowaniem [...]